Gratis
$0
Bläddra bland 150 övningar, se 3D-mannekäng och AR-demor, logga pass manuellt med RPE, behåll de senaste 7 passen i historiken, ange kroppsmått, byt tema och språk.
Gratis för alltid. Inget kort krävs.
iOS 18 · watchOS 11 · Vision · Apple Intelligence
Styrketräning som bor i din iPhone.
Logga varje set, bläddra bland 150 övningar i 3D, generera en personlig plan via ett quiz med 8 frågor, spela in din form och få AI-återkoppling på enheten. Local-first. Inga servrar. Dina data lämnar aldrig enheten.
Gratis att använda. Pro 4,99 $/månad med 7 dagars gratis provperiod.
Allt du behöver för att lyfta bättre, i fickan.
Byggd för iPhone först. Inga konton, ingen molnkontosignering, ingen spårning – dina träningsdata stannar hos dig.
Träningslogg
Logga styrka och kondition med vikt, repetitioner och RPE för varje set.
150 övningar i 3D
Utvalda baslyft, isolations-, kondition-, plyometriska och stretchövningar med formtips och en egen RealityKit-mannekäng som demonstrerar var och en.
AI-drivna planer
Ett quiz med 8 frågor genererar en personlig plan utifrån mål, erfarenhet, utrustning, schema och fokusmuskler. Eller välj en av 6 startmallar och anpassa.
Formanalys med Vision
Spela in ett klipp på 15–60 sekunder, importera från Bilder vid behov, få poseuppskattning på enheten + regelbaserad återkoppling + en Apple Intelligence-sammanfattning (där det stöds).
3D RealityKit-avatar
150 keyframe-animerade demonstrationer med muskelmarkering, konfigurerbar hudton och fulla gestkontroller.
AR-placering
Lägg en 3D-övningsdemo i naturlig storlek i ditt rum. Nyp för skala, dubbeltryck för att återställa. Frivilligt, ingen påverkan på enheter utan AR.
Apple Watch-haptik
iPhone-driven andningsrytms-haptik på Apple Watch – in-/utandningssignaler i takt med övningen. Tyst coaching på handleden.
Personliga rekord
1RM och rep-PR automatiskt beräknade per övning. Delta-indikatorer visar all-time-best mot senaste passet.
Framstegsgrafer
Kroppsmått-spårning med BMI, veckovolym, fördelning per muskelgrupp och visuella deltaindikatorer. Frivilliga påminnelser (vecka/varannan vecka/månad).
7 språk, växla i farten
Engelska, spanska, tyska, franska, brasiliansk portugisiska, japanska och förenklad kinesiska. Byt språk utan att starta om appen.
Local-first som design
Noll tredjepartssdk, ingen analytics, inga trackers, inga annonser. SwiftData på enheten med valfri iCloud-privat databas-synk via ditt eget Apple ID. Dina data når inte våra servrar – för det finns inga servrar.
Börja gratis. Pro för allt annat.
Pro låser upp träningsplaner, analyser, videoformanalys och andningshaptik på klockan. 4,99 $/månad med 7 dagars gratis provperiod.
Pro
7 dagar gratis$4,99 / månad
Allt i Gratis, plus träningsprogram och AI-quizplaner, manuell planredigering, framstegsgrafer och personliga rekord, obegränsad träningshistorik, videoformanalys med Apple Intelligence-berättelse, andningshaptik på Apple Watch och CSV/JSON-export.
Avbryt när som helst i iOS Inställningar → Apple ID → Prenumerationer.
| Förmåga | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Bläddra 150 övningar + 3D-mannekäng + AR | ✓ | ✓ |
| Manuell pass-logg (styrka + kondition) med RPE | ✓ | ✓ |
| Senaste 7 passen i historiken | ✓ | — |
| Obegränsad pass-historik + sök | — | ✓ |
| Manuell inmatning av kroppsmått | ✓ | ✓ |
| Träningsprogram (6 startmallar + anpassa) | — | ✓ |
| AI-quizplan (8 frågor) | — | ✓ |
| Framstegsgrafer / trender | — | ✓ |
| Personliga rekord (1RM / rep-PR) | — | ✓ |
| Insikter om kroppsmått (BMI-kategori, trender) | — | ✓ |
| Videoformanalys (spela in + importera + Vision + Apple Intelligence-berättelse) | — | ✓ |
| Andningsrytms-haptik på Apple Watch | — | ✓ |
| Dataexport (CSV / JSON) | — | ✓ |
Vanliga frågor
Vem är Gym TrAIcker för?
För alla som tränar med vikter, kroppsvikt eller kondition och vill ha en ren iPhone-native logg med valfri AI-formåterkoppling. Nybörjare får en quiz-guidad plan; mellannivå snabb manuell logg plus PR; avancerade obegränsad historik och CSV/JSON-export.
Behöver den internet?
Nej. Varje funktion fungerar offline. AI-formanalys körs helt på enheten. iCloud-synk är frivillig och använder ditt eget Apple ID.
Vad är skillnaden mellan Gratis och Pro?
Gratis innehåller övningsbibliotek, manuell logg, grundläggande historik (senaste 7 pass) och kroppsmåttsinmatning. Pro lägger till träningsprogram, AI-quizplan, videoformanalys med Apple Intelligence-berättelse, andningshaptik på Apple Watch, framstegsgrafer, personliga rekord, obegränsad historik och dataexport.
Hur fungerar gratisperioden?
Pro Månadsvis ger nya prenumeranter 7 dagars gratis provperiod. Avbryt under perioden i iOS Inställningar → Apple ID → Prenumerationer för att undvika avgift. Berättigande följer Apples standardregler – en provperiod per Apple ID per prenumerationsgrupp.
Vad händer med mina data?
Stannar på din enhet. Ingen analytics, inga kraschrapporter, inga annonser. SwiftData lagrar dina data lokalt; valfri iCloud-synk går via ditt eget Apple ID. Formanalys-klipp sparas i appens privata Documents-mapp och lämnar inte enheten om du inte exporterar dem.
Behöver jag Apple Intelligence för formanalys?
Nej. Videoformanalys fungerar på varje iPhone som uppfyller iOS-deploymenttarget – Vision-baserad pose-estimat och regelbaserad återkoppling körs överallt. Apple Intelligence-berättelsen är en valfri bonus på hårdvara som stöder Apple Intelligence; på äldre hårdvara visas helt enkelt inte berättelsekortet.
Behöver jag en Apple Watch?
Nej. Apple Watch låser upp andningshaptiken, men allt annat fungerar enbart med iPhone. Med en parad klocka driver iPhone signalerna via WCSession – ingen tredjepartsanslutning.
Krävs AR?
Nej. AR är valfritt. 3D-mannekängen körs i appen på alla stödda enheter; AR-placering aktiveras bara på enheter med ARKit och även då bakom en opt-in-knapp.