免费
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浏览 150 个动作库、查看 3D 模特与 AR 演示、用 RPE 手动记录训练、保留最近 7 次训练记录、录入身体测量、切换主题与语言。
永久免费，无需绑卡。
iOS 18 · watchOS 11 · Vision · 设备端
驻留在你 iPhone 上的力量训练。
记录每一组，3D 浏览 150 个动作，通过 8 题问卷生成个性化计划，拍摄动作并获得设备端 AI 反馈。本地优先。无服务器。数据从不离开设备。
免费使用。 Pro 价格为 4.99 美元/月，可享受 7 天免费试用。
为训练的每一个环节而生。
iPhone 上真实的 Gym TrAIcker 界面 — 从计划与 3D 指导，到进度与隐私。
更高效举起所需的一切，尽在手机里。
优先为 iPhone 打造。无账号、无云账号、无追踪 — 训练数据始终留在你这里。
训练记录
为每一组记录力量与有氧训练的重量、次数与 RPE。
3D 中的 150 个动作
精选复合、孤立、有氧、爆发力和拉伸动作，配有动作要点，专属 RealityKit 模特逐一演示。
AI 驱动训练计划
8 题问卷根据目标、经验、器械、时间和重点肌群生成个性化计划。也可在 6 个起步模板中选择并自定义。
Vision 动作分析
录制或导入短片，即可在设备端获得姿态反馈。当拍摄角度或动作不够可靠时，置信度与覆盖度检查会暂不给出评分，避免应用呈现虚假的精确度。
器械识别
从主页打开器械指南，用相机扫描一台器械，即可获得谨慎的匹配结果与使用要点。结果不确定时可以重新扫描、跳过或手动更正。
3D RealityKit 模特
150 个关键帧动画演示，肌肉高亮，可调肤色，手势全控制。
AR 放置
在你的空间中投放等身大小的 3D 动作演示。捏合缩放、双击复位。可选功能，不影响无 AR 设备。
Apple Watch 触感
iPhone 驱动的 Apple Watch 呼吸节奏触感 — 跟随动作节拍的吸/呼提示。腕上安静教练。
个人纪录
为每个动作自动计算 1RM 与次数 PR。增量指示对比历史最佳与上一次训练。
进度图表
身体数据跟踪含 BMI、每周容量、肌群分布与可视化增量。可选提醒（每周/双周/每月）。
HealthKit 同步
双向同步 — 读取训练、心率、体重、体脂；写入力量训练、活动能量、体重。全程留在 Apple 加密的 HealthKit 框架内。
7 种语言，即时切换
英语、西班牙语、德语、法语、巴西葡萄牙语、日语、简体中文。无需重启应用即可切换语言。
本地优先的设计
零第三方 SDK，无统计，无追踪器，无广告。设备端 SwiftData，可选通过你自己的 Apple ID 进行 iCloud 私有数据库同步。数据不会到达我们的服务器，因为我们没有服务器。
免费开始。其余交给 Pro。
Pro 解锁训练计划、分析、视频动作分析和 Apple Watch 呼吸触感。每月 4.99 美元，可享受 7 天免费试用。
Pro
7 天免费试用$4.99 / 月
包含 Free 的全部功能,再加上训练计划与 AI 问卷计划、手动编辑计划、进度图表与个人纪录、无限训练历史、带设备端叙事点评的视频动作分析,以及 Apple Watch 自动启动 + 呼吸触感。
可在 iOS 设置 → Apple ID → 订阅随时取消。
| 功能 | 免费 | Pro |
|---|---|---|
| 浏览 150 个动作 + 3D 模特 + AR | ✓ | ✓ |
| RPE 手动记录（力量 + 有氧） | ✓ | ✓ |
| 最近 7 次训练历史 | ✓ | — |
| 无限训练历史 + 搜索 | — | ✓ |
| 手动录入身体测量 | ✓ | ✓ |
| 训练计划（6 个起步模板 + 自定义） | — | ✓ |
| AI 问卷计划（8 题） | — | ✓ |
| 进度图表 / 趋势 | — | ✓ |
| 个人纪录（1RM / 次数 PR） | — | ✓ |
| 身体测量洞察（BMI 等级、趋势） | — | ✓ |
| 视频动作分析(录制 + 导入 + Vision + 设备端叙事) | — | ✓ |
| Apple Watch 呼吸节奏触感 | — | ✓ |
常见问题
Gym TrAIcker 适合谁？
适合用器械、自重或有氧进行训练并希望拥有简洁 iPhone 原生记录、需要时获得 AI 动作反馈的所有人。新手可获得问卷引导计划；中级用户拥有快速手动记录与 PR；进阶用户拥有无限历史与 CSV / JSON 导出。
需要网络连接吗？
不需要。所有功能均可离线工作。AI 动作分析完全在设备端运行。iCloud 同步为可选项，使用你自己的 Apple ID。
免费版与 Pro 有什么区别？
免费 包含动作库、手动记录、基础历史(最近 7 次训练)以及身体测量录入。Pro 增加训练计划、AI 问卷计划、带设备端叙事点评的视频动作分析、Apple Watch 呼吸触感、进度图表、个人纪录、无限历史以及数据导出。
免费试用如何使用？
Pro 月度订阅为新订阅者提供 7 天免费试用。如需避免扣费，请在试用期内于 iOS 设置 → Apple ID → 订阅取消。试用资格遵循 Apple 标准规则 — 每个 Apple ID 每个订阅组享有一次试用。
我的数据会怎样？
数据保存在你的设备上。无统计、无崩溃上报、无广告。SwiftData 本地存储；可选的 iCloud 同步经过你自己的 Apple ID。动作分析片段保存在 App 的私有 Documents 文件夹，除非你显式导出，否则不会离开设备。
动作分析需要较新的 iPhone 吗?
不需要。只要 iPhone 满足 iOS 部署目标,视频动作分析都可使用——基于 Vision 的姿态估计与规则反馈处处可用,并且完全在设备上运行。不会上传任何内容,也不涉及任何服务器。
必须使用 Apple Watch 吗？
不需要。Apple Watch 解锁呼吸节奏触感，其他功能仅用 iPhone 即可。若已配对 Watch，iPhone 通过 WCSession 驱动提示 — 无第三方连接。
必须使用 AR 吗？
不需要。AR 为可选。3D 模特可在所有支持机型的应用内运行；AR 放置仅在具备 ARKit 的设备上启用，且需通过 opt-in 按钮激活。